CPU降压降温方案

最近 zuodie，把一颗 i7-8700 装到了笔记本上，结果两风扇散热根本不够看的，随便跑一跑 x264，温度直接飙到 90+（冬天 90+），风扇嗷嗷的叫，再过一会就开始降频了。

降压的好处不仅仅是降温，更重要的是有利于提升频率，让 CPU 不至于降频。

先来说一下这台破本子的配置

• 炫龙 DC PRO 1050ti 准系统，主板 H310；
• CPU：i7-8700 测试版 主频 2.9G/睿频 4.0G/满载 3.6G，TDP65W；
• 内存：海盗船 DDR4 2666 8G*2；
• 硬盘：七彩虹 CN600S 480G / 台电 极光 A900（旧笔记本拆下来的）

再看一下这散热，双风扇四铜管，显卡倒是没有什么散热压力，但是 CPU 的散热压力可真不小（右侧），毕竟塞了一颗标称 TDP65W 的 U 进去。

散热结构

降温

由于经常跑 x264，所以不想办法降点温度是真没法用，比起开盖什么的，个人感觉降压更方便，更实用一点。

但是笔记本 H310 主板，根本不能在 BIOS 里控制电压啊，只能祭出杀器，Inter XTU (Extreme Tuning Utility)

打开这个东西，8700 唯一能做的也就是拉低一点电压了，其他的嘛，基本都是锁死的，而且意义不大。

具体能够拉低多少电压，这个就要看 CPU 的体质了，先从 100mv 开始尝试，烤机五分钟如果没问题的话，就再降低一点，一直到死机为止（由于是软件调控，不会导致你不能开机的），然后从死机的电压上再往上升一点，再烤机半个小时，如果还可以稳定的话，那就没什么问题了。

比如说我这颗 U，降 170mv 就会直接死机，降 160mv 短时间使用没问题，但是烤机时间过长也会死机，降 150mv 用了有一个星期了，没出现过什么问题。

拉低电压

测试

AIDA64 烤机 15min 测试，对比降压前后的温度（主要是风扇，但是这个笔记本风扇没有测速，所以只能用噪音来量化了）

降压后温度最高 93℃，大部分时候都可以维持在 90℃ 以下，而且风扇没有到暴躁的程度，噪音可以接受。CPU 频率的话，基本全程跑到 3.5G，不会降频。

降压后

未降压的情况只跑了大概五分钟，后面也无需再跑了，放个对比图就知道了。

对比

从对比图上可以看出来，大概半分钟之后，就开始降频了，全核心基本上是 2.93G 的样子，主要是被 65W 的 TDP 限制死了，温度的话，基本稳定在 90℃ 上下一点，和降压后结果差别不大，但是风扇转速明显要比未降压的时候要快，噪音也很明显。

总结

这款模具根本就压不住 i7-8700 这颗 CPU，千万别学我作死，也许某宝上卖的 8700t 测试版是最适合的 U 吧。